13.05.2024 18:00 Uhr bis 18:50 Uhr | Alle Termine
Turnsaal SCHULKIZ St. Leonhard/Pitztal 161, 6481 St. Leonhard im Pitztal | zur Karte
Step Aerobic ein effektiver, einfacher und effizienter Weg das Herz- Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß.
Die Grundelemente sind hauptsächlich Ausdauer, Koordination und Kraft. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht.Die zusammengestellten Übungen sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.
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