Aerobic Fitness

Aerobic Fitness

13.05.2024 18:00 Uhr bis 18:50 Uhr | Alle Termine

Turnsaal SCHULKIZ St. Leonhard/Pitztal 161, 6481 St. Leonhard im Pitztal | zur Karte

Step Aerobic ein effektiver, einfacher und effizienter Weg das Herz- Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. 
Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß.

Die Grundelemente sind hauptsächlich Ausdauer, Koordination und Kraft. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht.
Die zusammengestellten Übungen sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.

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Mai

Montag,13.05.2024
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